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営業時間 11:00～23:00(最終受付22:00)
東京都江東区木場5-2-5 YビルⅡ503B
最寄り駅：東京メトロ東西線 木場駅 2番より徒歩1分
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こんにちは!
エステビューティ SILKY GLOW 木場店です。
りんごの成分
・カリウム
・食物繊維
・ビタミンC
・リンゴ酸
・ポリフェノール
りんご1/2個のカロリーは、ショートケーキの約1/4になります。
よって、ケーキ等のスイーツよりりんごの方がダイエットに適していると言えますね。
さらにりんごは、皮ごと食べることでよく噛むようになり、満足感が得やすくなるだけでなく、唾液の分泌が活発になるので虫歯予防にも期待できます。
しかし、りんごの糖質は果物の中では高めですので、ダイエット中の方は1日1/2個を目安に食べると良いでしょう。
霞 カスミ
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