アイシー整骨院のサロン体験談

ヒアリングシートを記入しました。気になる部位、生活習慣、仕事の内容、どこが辛いか、何をする時が一番しんどいと感じるか、いつから辛いと感じ始めたか…といったことをシートに記入し、それを元に、ヒアリングではさらに深堀りしていただきました。これまで漠然と辛い・しんどいと感じていたことを、こうして改めて書き出して、質問をされると具体的になってきて、「いつものことだから…どうにもならない」と諦めかけていたことが「何だか解決できそう!」と希望が持てるようになりました◎

今回は動きやすい格好で来たので、着替えをせずにそのままの格好で体の状態・動作チェックを行っていただきました。スカートやスラックスなどの施術に不向きな服装の時は、スウェットを貸し出してくださるそうです。親切ですよね♪このチェックでは、ヒアリングで話した内容の整合性チェックと、実際にどういった動きをする時に突っ張ったり、負担がかかったりしているのかを見ていくそうです。可動域、柔軟性、骨盤の傾き具合、筋肉の左右での盛り上がりの違いなどもしっかりチェックしていただきました!

状態・動作チェックを終えたら、うつ伏せになって、腰の施術からスタートしていただきました。私の場合、肋骨と骨盤を繋いでいる部分の筋肉が硬く、縮こまっていたそうです。この部分の筋肉が縮むと、余裕がなくなるため、全部引き寄せられてしまうことで首や肩など様々な部位に負担をかけてしまう事があるのだとか。腰の筋肉を緩めて柔軟性を高めることで、巡りも整っていくので足の膨張感、冷え、股関節の硬さなども改善へ導いてくださるのだとか。

骨盤の歪みが気になってはいたものの、刺激の強い施術が苦手なので少し不安でした。しかし施術を受けて驚きました。刺激はほとんどなく、骨盤調整を行っていただきました。体感としては、ストレッチをされているような感覚でした。縮こまって硬くなった骨盤周辺の筋肉をグイーッと伸縮させて緩めていくという感じです。腰・股関節の可動域を広げていくことで、体が楽に動かせるのはもちろんのこと、正しい姿勢になりやすいそうです。

骨盤調整を終えたら、横向きになって首肩の施術をしていただきました。やはり、自粛生活やリモートワークの増加で、首肩がガチガチに張って辛いという人や姿勢が悪くなっている人が増えているそうです。首や肩の不調が起きるのは、腰周辺の筋肉が硬くこわばって余裕がなくなっていることで、首や肩が異常に緊張してしまうことが原因のようです。筋肉をリラックスさせてあげて、楽に動かせるように緩めていくのがポイントなのだとか。縮こまった体が伸びる感覚がすごく気持ちよかったです!

続いて可動域を広げる施術をしていただきました。体本来の機能が十分に発揮できるよう、そして本来の動きを行えるよう、肩甲骨周辺や各関節を動かして、筋肉のハリをとっていくそうです。巻き肩、反り腰、腰のひねり、骨盤の歪み、傾き、脚のねじれなどをそのままにしていると、ずっと不調や不具合に悩まされてしまうのだとか。疲れも取れにくくなってしまうのは避けたいもの…。実際に、体の余計な緊張・力みをとってもらったおかげなのか、すごく体が楽になったように感じます。心なしか呼吸もしやすい♪

施術の全工程が終わったら、再度体の状態・動作チェックを行っていただきました。施術を受ける前は、体がしんどく、辛かったのですが、たった60分(内、ヒアリングの時間含む!)でこんなに楽になっていてビックリしました。バキバキされたわけでもなく、体感としては、終始ソフトな力加減でゆる〜くストレッチのような調整を行ってもらった感覚なのですが、「こんなに変わるものなのか…」と感激しっぱなしでした。単なるほぐしメインのリラクゼーションでは楽にならないはずだと妙に納得した瞬間でした。

施術後の体の状態・動作チェックを終えた後は、これからの生活習慣の見直しの仕方やセルフケア方法を教えていただきました。体の歪みや辛さは、日々の暮らしにおける何気ないクセの積み重ねだそうで、座り方、立ち方、荷物の持ち方、姿勢など、正しい状態をまずは把握し、それを実践していくことが大切なのだとか。セルフケア方法も、ひとりひとりに合わせて簡単に取り入れることのできるストレッチ法を教えてくださるので、ストレッチをあまりしたことがない人でも実践しやすいと思います。

1回の施術で終わりではなく、アフターフォロー体制もしっかり整っているのが素晴らしいと思いました!公式のLINEを登録しておけば、健康、美容など体のことで気になることを相談できるそうです。日常の些細な体の疑問に気軽に答えてくださるのはありがたいですよね♪コンスタントに通いつつ、LINEで気軽に相談やアドバイスをもらって、さらにセルフケア方法も実践していけば、施術後の良い状態を維持していけそうだと思いました。