肩こりでお悩みのみなさんにお勧めのツボをご紹介いたします!!
首から肩のちょうど真ん中にある【肩井(けんせい)】というツボです。
肩に手をのせた時にちょうど中指が来る当たりにあります!
このツボは、肩こりはもちろん頭痛、ストレスなどによるイライラにも非常に効果的なツボになります。
デスクワークや、長時間の勉強などで疲れた時にリフレッシュで押してみましょう!!
中指をぐーっと押し当てながら肩を軽く回したり、首を少し動かしたりして気分転換をしましょう!!
座りながらでも簡単に押すことができるので試してみたください。
これからも肩こりや腰痛に効果の高いツボを紹介していきたいと思います!!
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