運動後の腰痛(2022年07月07日 19時47分) よつ葉整骨院

こんな方が来てくれました♪

急な腰の不調。
前日にテレビゲームのボクササイズを一生懸命していたら、次の日になり腰が痛くなった。


身体の声を聴いていくと、
右の下腹部あたりに反応があり、右下腹部の腹筋もかなり緊張していました。

私「右の下腹部の緊張が出てますね。」

患者「あぁ〜めっちゃ思い当たる事あります。フックやアッパーを腰を捻るよう言われてかなりやってました(笑)」

右下腹部に手当てをしてあげると、腰の緊張もすっかり取れて元気に帰られました(^^)

腰を繰り返し捻っていた事で、
右下腹部の筋肉が過緊張してしまい、
それに引っ張られた身体が捻れて腰に負担が掛かり痛みとして出ていました。

こんな感じで自分では気付いてなくても、身体は“ここだよ“と訴えてくれています。
だから、そこに手当てをしてあげれば自然と良くなります(^_-)

身体の声をちゃんと聞いてあげて、根本から原因を取り除き、痛みのない身体にしていきましょう☆