感謝、ポジティブな言葉かけが大事な理由(2024年07月08日 00時00分) よつ葉整骨院

日頃から、身体に“感謝、ポジティブな言葉がけ“をしましょう!
こんな話しを聞いた事はあると思います。
僕も患者さんにお伝えしています。

では、
『なぜ感謝、ポジティブな言葉がけが大事なのか?』
ここを理解出来ていない人は多いのではないでしょうか。

結論から言うと、
副交感神経優位になり、
身体の緊張が緩み、リラックス状態になれるから。

「ありがとう!」

この言葉を言った時の
呼吸のしやすさ、身体の緊張感が分かりますか?

「ありがとう!」と言ったら、
呼吸が楽で、身体の緊張感がないはずなんです。

逆に感じる事があれば、
今自分が緊張状態になっているということかも…

日頃から“自分を責めるような言葉“を使っていても、その度に呼吸が苦しくなり、身体を緊張させていることになるんです(>_<)

日頃身体が緊張する場面というと、忙しくしていたり、大きなストレスを感じている時と感じるかもしれません。

でも、自分が日頃発したり、
聞いたり、考えたりしている言葉でも、身体は緊張しています。

日頃、自分がどんな言葉を使ったり、聞いているか振り返ってみると、新し発見があるかもしれませんよ♪