食べ過ぎた後、太ると不安になるかもしれないけど心配しなくて大丈夫ですよ。
1日で脂肪は増えないから、体重が増えても浮腫みか便です。
食べ過ぎは誰にでもあるし、切り替えれば太らない。
食べ過ぎは心身疲労のサインだから心身を休ませることが大切。
大丈夫です。
1日の食べ過ぎでは太らない。
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