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ロコモティブシンドロームとは
- 健康寿命と平均寿命の差が問題視される中でロコモというワードをよくきくと思います。 今回はロコモティブシンドロームとは何かについて投稿していきます。 ※以下の文からはロコモと略します。 ロコモとは? まず、ロコモとは何かについて解 続きを見る
ARK Conditioning Laboratoryのブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2025/02/15
- 投稿者
- 清水星瑠
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2025/02/09
- 投稿者
- 清水星瑠
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ストレッチの効果について
- こんにちは! ARK清水です! 今回はストレッチについて投稿していきます。 ストレッチは種類がある!? ストレッチには大きく分けて動的ストレッチと静的ストレッチの2つあります。 この2つはタイミングや目的に応じて変えること 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/01/09
- 投稿者
- 本間慈基
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明けましておめでとうございます!
- 明けましておめでとうございます! 本年もよろしくお願いいたします。 明日はポツポツと空きがありますので、疲労回復にマッサージを受けにいらしてください! 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/12/06
- 投稿者
- 清水星瑠
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自分の足で歩き続けるために
- みなさんは自分が歳をとったとき、どうなっていたいですか? 自然に囲まれたのどかな所で暮らしたい、好きなことをして生きていたいなど様々な思いがあると思います。 ではそれを叶えるために何が必要でしょうか? お金や暮らす場所などいろいろ考え 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/11/27
- 投稿者
- 本間慈基
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マッサージ+ストレッチ
- 当店ではマッサージの施術時間内でペアストレッチを行うことも可能です。 ストレッチを施術と組み合わせることで、筋肉をほぐすだけではなく、可動域もしっかり出すことができます! 体に症状がある方には特におすすめです! 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/11/23
- 投稿者
- 本間慈基
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トレーニングモニターのBefore After
- トレーニングモニターのBefore Afterです!  12回のトレーニングでかなり変化が出ました。 症状としては肩の痛み、首肩の強い凝り感です。 痛みも出ていて、凝り固まっていたので、最初は腕が上がりませんでした。 ですが、ト 続きを見る
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