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ARK Conditioning Laboratoryのブログ

おすすめメニューのブログ一覧
  • 52件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/10/06
    投稿者
    本間慈基
    • トレーニングモニターのBefore After

    • トレーニングモニターのBefore Afterです!  12回のトレーニングでかなり変化が出ました。 症状としては肩の痛み、首肩の強い凝り感です。 痛みも出ていて、凝り固まっていたので、最初は腕が上がりませんでした。 ですが、ト 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/10/05
    投稿者
    本間慈基
    • トレーニングで自律神経を整える

    • 今回はトレーニングで自律神経を整える!というテーマで書いていきます。 こんにちはARK本間(慈)です。 最近クライアント様から、 ・体がだるい ・気持ちが下がる ・やる気が出ない ・ずっと緊張している ・自然と力が入っている 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/10/02
    投稿者
    本間慈基
    • 首肩の痛み・腕のしびれがあるクライアント様

    • 今回は首肩の痛み・腕のしびれがあるクライアント様の例を書いていきます。 こんにちはARK本間(慈)です。 最近来られたクライアント様の症例です!  体の状態 体の状態は首に痛みがあり、首を後ろにそらすと右腕にかけてしびれも出る状 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/09/29
    投稿者
    本間慈基
    • ARK コンディショニングでカラダを「整える」

    • ARK コンディショニングでカラダを「整える」 ARKコンディショニングでは、主に3つ(マッサージ、鍼灸、ファンクショナルトレーニング)の手段でカラダを整えていきます。 マッサージ 軽擦(さする)、指圧(おす)、揉捏(揉む)、叩打 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/09/23
    投稿者
    清水星瑠
    • 健康であるために

    • こんにちは!ARK清水です。 みなさんは健康であるために何か気を付けていることはありますか? 運動や食事など様々あると思います。 誰しも年齢を重ねても楽しく過ごしたいし、動ける身体でありたいですよね! 今回は健康であるために必要だと 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/09/21
    投稿者
    清水星瑠
    • ストレッチの効果について

    • こんにちは! ARK清水です! 今回はストレッチについて投稿していきます。 ストレッチは種類がある!? ストレッチには大きく分けて動的ストレッチと静的ストレッチの2つあります。 この2つはタイミングや目的に応じて変えることで最大限 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/09/20
    投稿者
    清水星瑠
    • 運動の大切さ

    • こんにちは!ARK清水です。 今回は運動の大切さについて投稿していきます! みなさんは高齢になった時どうなっていたいですか? 私は、自分で何でもできる健康な身体でありたいなと思います。 高齢になった時、健康でありたいという思いは誰し 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/08/24
    投稿者
    本間慈基
    • しっかり改善したい方

    • こんにちは。 ARK本間です。 当店のサービス内容は、一回で改善するというよりも、中長期的に根本を改善します。 同じ症状を繰り返している方お待ちしております。 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/08/17
    投稿者
    本間慈基
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/07/21
    投稿者
    本間慈基

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