反り腰って?(2021年11月16日 13時33分) 肩こり・腰痛・根本改善サロン からだリメイク

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こんにちは、シンメトリー新宿御苑店の菊地です。

今日は反り腰についてお話ししていきたいと思います。

まず、反り腰の原因として最も多いのが「運動不足による筋力の低下」です。

具体的には、正しい姿勢を保つための筋肉の力が低下することで、反り腰の原因となり
ます。

背骨をまっすぐにキープする脊柱起立筋や、骨盤を立てるために活用する腸腰筋、太もも

の筋肉である大腿二頭筋など、主要姿勢筋と呼ばれる筋力の低下が反り腰発症リスクを高
めます。

姿勢が悪いと、骨盤が前傾になります。骨盤が前に傾くと、身体はバランスを取ろうと、

腰が後ろに反るので、反り腰になってしまうのです。

反り腰になってしまうと、ポッコリお腹の原因になりますの!

シンメトリーの骨盤矯正はそり腰とポッコリお腹を同時に改善していきます!

ぜひお試しくださいね!


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