肩こり・腰痛・根本改善サロン からだリメイクのブログ
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- 投稿日:
- 2021/11/16 13:55
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綺麗な姿勢は○○から
こんにちは!肩こり肥満相談センターアジャスターの関口です!
今日は、姿勢についてお話して行きたいと思います
タイトルにもありますように、綺麗な姿勢を作るために
どこを意識されていますか??
恐らく、全部正解です。
皆さんが思っている箇所を全て意識しなければなりません。
ですが、それって簡単ではないですよね?
では身体の土台である【足首】から見直しませんか?
これも様々な考え方がありますが、
立ち姿勢の観点では、足首が土台と考えてもいいでしょう。
ふくらはぎがはりやすい、つりやすいなどのサインがある方は
少しばかり注意していきましょう!
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関口 セキグチ