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ギックリ腰には大腿筋膜張筋を緩めてみよう!
- 何度か繰り返していくと痛みが和らいできますので、ゆっくりと立ち上がってみましょう。さっきより楽になってませんか? ギックリ腰だけでなく腰痛にも効果が期待できるのでためしてみて下さいね。 続きを見る
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