こんにちは。
寒くなってきました。
女性の方、足やふくらはぎなど冷えを感じていませんでしょうか。
靴下を履いてお布団に。。。。。
これからの季節、足つぼリフレはおすすめ。
全身の巡りがよくなると言われており、
足つぼリフレを受けられた方からは、身体が温かくなるとお声をいただいております。
足湯→お身体をゆるめる→ふくらはぎから足裏の施術で60分
足つぼリフレ未体験の方、一度おためしになられてください。
おうちでは、お布団に入る前に身体をゆるめること、ヨガやストレッチなどしたり
仙骨(お尻の割れ目の上の辺り)を温めると身体がリラックスして温まり
スムーズに眠りに入れる、ということもあったりますよ(*^^*)