黒沢カイロプラクティック院のサロン体験談

まずはヒアリングシートを記入しました。辛い箇所にチェックを入れていく方式です。記入後は、ヒアリングシートを見ながら「どこが辛いのか」など口頭で不調箇所を確認。その後は、様々な動作確認をして動きの左右差などを調べていただきました。ヒアリングと身体のチェックの結果を踏まえて、不調の原因を分析してくださいます。私の場合は、「デスクワークでのPC作業で首が前に出やすいのが不調の原因」とのことでした。

うつ伏せになって下半身から施術をしていただきました。まずは足首を回転させながら足周りの筋肉をゆるめていきます。全身の筋肉はつながっているので、身体の末端から徐々にゆるめていくことで全身がゆるむのだそうです。足首が終わると、同様に膝周りも回転させながらゆるめていただきました。特に刺激を感じることもなく「気持ち良い」と感じるアプローチだったので、リラックスしながら受けることができました。

続いては骨盤周りや腰周りの施術です。骨盤は身体の土台となる重要な部分なので、ここが歪むと様々な不調が生じるのだそうです。私の場合大きな歪みはなかったようですが、骨盤の高さを比べると若干の左右差があったとのこと。腰をひねって旋回するような施術では、左に回したときに若干音がしました。「音がする=歪んでいる」ということらしく、この施術で歪みが整ったようです。施術後は骨盤周りの可動域が広がったような感覚がありました。

下半身の次は上半身です。足首や膝関節同様に、腕・肩周りを回してゆるめていきます。関節を固定して回すことで、筋肉のバランスが整うのだそうです。筋肉をゆるめて柔軟にすることで負担がなくなり、辛さの改善につながるというお話でした。続いては、首のアーチを作る施術を施していただきました。アーチがなくなると筋肉に負担がかかり、首が辛くなるとのこと。肩や首周りを、心地良い力加減でほぐしていただきました。

施術後は「アフターフォロー」として、ストレッチの仕方などをレクチャーしていただきました。施術で正しい位置に戻した骨盤と背骨の関係をキープするのに、セルフケアでのストレッチはとても大切だそうです。さらに、食事、睡眠、運動の重要性についても教えていただきました。かつて小学校の校長先生をされていたそうで、柔らかな雰囲気で話しやすく、説明もお上手でわかりやすかったのでいろいろ勉強になりました!