気温差マイナス7度以上で起こる小顔トラブル 足立区/竹ノ塚/小顔(2024年01月28日 08時35分) 骨盤矯正×美脚美尻専門整体院 子どもとママのからだ工房ALOHA.

こんにちは!産後痩身・小顔・妊活専門整体師の明石です。
産後のママたち、急激な気温の変化で顔の不調を感じることはありませんか?
特に気温差が-7℃以上の日は、小顔のむくみや肌トラブルに特に注意が必要です。今日はそんな小顔の不調を和らげる対策をご紹介します。

産後のママは、体調の変化や肌の敏感さが顕著になります。気温の急変による血行不良やリンパの流れの悪化が、顔のむくみや肌の不調を引き起こす原因になりやすいです。

【小顔マッサージでリンパの流れを促進】
毎日の顔のマッサージで、リンパの流れを良くしましょう。
特に、目元や頬、顎周りの軽い圧をかけることで、むくみ軽減につながります。

【水分補給で体内バランスを整える】
水分不足はむくみの原因になります。
一日を通して水分をこまめに摂取し、体内のバランスを整えましょう。特に温かい飲み物がオススメです。

【塩分と糖分の摂取を控える】
塩分や糖分の過剰な摂取はむくみや肌トラブルを引き起こすことがあります。
バランスの取れた食事を心がけ、野菜や果物を中心に摂りましょう。

【軽い運動で血行を良くする】
ウォーキングやヨガなどの軽い運動は、血行を促進し、むくみ予防に効果的です。
産後の体調に合わせて無理のない範囲で行いましょう。

当院では、産前産後のケアだけでなく、産後ママに人気の小顔整体も行っています。気温差によるお顔のむくみ・たるみなどお悩みの方はぜひご相談ください。
産前産後ママたちの美と健康を当院は、全力でサポートします!

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