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くまの整え屋さんのブログ

2025年02月のブログ一覧
  • 15件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/02/06
    投稿者
    石田

    • 腰痛の改善、対策

    • こんにちは!!整体サロンくまの整え屋さんです。 腰痛は多くの人が悩む問題ですが適切な対策を講じることで改善することが可能です。以下に腰痛を改善するための効果的な方法をいくつかご紹介します。 1,ストレッチと柔軟性の向上 腰痛改 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/02/05
    投稿者
    石田

    • 腰痛の原因 続き

    • こんにちは!!整体サロンくまの整え屋さんです。 前回の腰痛の原因の続きです。 1,姿勢の悪さ 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、悪い姿勢が続くと腰に負担がかかり痛みを引き起こすことがあります。 2,運動不足 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/02/04
    投稿者
    石田

    • 腰痛の原因

    • こんにちは!!整体サロンくまの整え屋さんです。 今回は腰痛の原因についてです。 腰痛は日常生活に大きな影響を与えることがあるため、その原因を知り適切な対策を講じることが重要です。今回は腰痛の原因をいくつか紹介しそれに対する対策を 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/02/02
    投稿者
    石田

    • 冬に良い食べ物 続き

    • こんにちは!!整体サロンくまの整え屋さんです。 冬に良い食べ物の続きです。 1,豆類 豆類はたんぱく質や食物繊維が豊富で体を温める効果もあります。みそ汁や煮豆にして摂取するのがおすすめです 2,温かい飲み物 生姜湯:生姜に 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/02/01
    投稿者
    石田

    • 冬の健康維持のためのヒント 2

    • こんにちは整体サロンくまの整え屋さんです。 冬の健康維持のためのヒントの続きです。 1,睡眠の質を高める 寒さや乾燥は寝室の環境にも影響を与えます。適切な温度と湿度を保つことを心がけ快適な睡眠環境を整えましょう。また、夜のリラ 続きを見る
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