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話題のシャクティマットを試せるということで伺いしました。
初めての脱力整体、長年謎に思っていた脱力整体。
まずはマシンを使ってでストレッチ。普段伸ばさない場所が伸びる伸びるー
しっかり息を吐いて脱力が大事!
そしていよいよシャクティマット!
3段階で一番強い(痛い)ランクと聞いてトゲトゲに一瞬ひるむもエイヤッと乗ってみる。
うーん痛気持ちよくてクセになりそう。
仕上げにヘッドマッサージやフットマッサージもしてくださり寝落ちしそう。
翌日の筋肉痛などは杞憂に終わりました。
他のメニューも試してみたいし、また行ってみようかな。
シャクティマット体験
体をストレッチして頂き、その後4分間のハードな運動を頑張り、そして最後にヘッドスパをしていただきました。ヘッドスパは、頭や顔を優しく撫でるような感じで、思っていたスパ(ツボを抑えてマッサージのような)とは違いましたが、癒されました。10分程早めに到着し声かけさせて頂いたのですが、玄関で立ったままずっと待ってたので、椅子に座って待たせて頂いたら助かるな〜と思いました(^^;
HIITトレーニング10分+快眠ヘッドスパ20分
器具を用いて身体を整えます。主に柔軟性を高めるところに力点があるようです。
1度目の予約・施術をすると、数日中に2回目も当初のセールス価格で予約することができ、こちらがお勧めとのことです。
脱力ストレッチ整体40分/通常会員料金7,800円
気になっていた脱力ストレッチ知りたくていってみました。初めに家でもできるトレーニングを教えてもらいこれなら続けれる内容だったので軽く体を動かすと気力がでました。ストレッチポールで脱力ストレッチは自然なチカラで伸びるのが分かりました。施術しながら身体のこと詳しい方なのが分かりました。最後の快眠ヘッドスパでかなりリラックスし、すぐさま昼寝できそうでした。
HIITトレーニング10分+快眠ヘッドスパ20分
普段よりストレッチはしていますが、ここのマシンを使ってストレッチをすると、こんな所まで伸びるかー??と、かゆい所に手が届くようなストレッチで、大満足です。先生もよくお勉強されていて、多方面から診てもらえるので、安心してお任せ出来ます。
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