スタンプハイフ、エステの後は水分補給を十分にしましょう!(2022年11月28日 00時00分) みつばちさろん

川口のセルフ脱毛/セルフエステ/セルフハイフ
「みつばちさろん」です♪

セルフエステやハイフの後は、普段より代謝が上がるため、いつもより多めの水分補給を心がけましょう!
セルフエステやハイフで分解された脂肪をしっかり排泄するためには、たっぷりの補給が必要です!

水分を十分に摂ることで、老廃物の排泄を促すことはもちろん、健康面にもいいだけでなく、お肌の乾燥も改善し、内側から潤う美肌を維持できます。

お水は、常温か温めたお水(白湯)がベスト!

冷えたお水は体内を冷やしてしまうため、冷たい水を飲み続けてしまうと代謝がさがり、痩せにくい体、肌のターンオーバーの乱れにつながります。

1日の摂取量は1.5L～2.0Lが目安です。

普段の生活で1.5L～2.0Lを飲むのはとても難しいので、意識して摂取することが大切です。

30分おきに1口程度の水を摂取するのが理想的、とは言われていますが、
気がついた時に一気に大量の水を摂取するのではなく、常にそばに水を置き、こまめに数回に分けて、コップ一杯程度のお水を摂取するようにしましょう。

コーヒーやお茶などのカフェインを含んだ飲み物、糖分の多いジュース、塩分の含まれるスープの大量摂取はNGですよ!

肌質改善・体質改善にもつながりますので、頑張って水分摂取をしていきましょう!

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みつばちさろん
【住所】333-0801 川口市東川口2-1-34 コーポ羽深201

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