筋膜が良い状態で身体に起きる事(2021年12月11日 08時59分) Wellness Laboブログ

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投稿日:: 2021/12/11 08:59

筋膜が良い状態で身体に起きる事

こんにちは!Wellness Labo(ウェルネスラボ)の小山です!
今回は筋膜を通じて得られる身体機能についてお話していきます(^^)

筋膜が良好な場合、以下の改善が期待されます

「組織修復の促進」
捻挫やケガがより早く治る

「関節可動域の改善」
身体が柔らかくなる
筋肉のツッパリ感が減る
関節を動かしたときの痛みが減る

「神経伝達の改善」
バランスが必要な運動が楽にできるようになる

「血流の改善」
体温上昇、冷えを感じなくなる
風邪予防、痛みの緩和
皮膚の色が変わり、腫れがひく

「筋出力の改善」
身体が軽くなる、姿勢が変わる
等が挙げられます

これらを状態を保つことで運動内容の質はがらりと変わります!

是非一度、体感して頂ければと思います(^^)
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