耳のストレッチ!?(2022年06月01日 09時00分) Wellness Labo

ウェルネスラボの小山です!


6月になりましたね(^^)この季節になると気圧の変動も激しくなり、関節節々の痛みだけでなく頭の重さや全身的なダルさが強まる時期です・・・


ひどい方ですと、めまい症状などが伴い生活も危ぶまれてしまう事もしばしばです。


その多くの原因が「耳」であることが多いです!耳の奥には三半規管という感覚器があり、身体の平衡感覚を感知し脳へと情報を伝達します!
ただ、気圧の影響も受けやすい特徴もあることも事実です。


その場合、効果的なのは耳のストレッチとなります!
え?耳をストレッチと驚かれる方も多いと思いますが、これがホントのホントで、耳が硬い人ほど、バランス感覚が鈍いんですよー(; ･`д･´)


方法はいたってシンプルで、耳をつまんだら、上へ10秒、横へ10秒、右回り10回、左周り10回ずつ動かすようにしてください!


面白いぐらい変わってると思います(笑)
実施前後で片足立ちを行い、変化を確認してみてください(^_-)-☆