異常なまでの暑さ(2022年08月04日 08時59分) Wellness Labo

ウェルネスラボの小山です!

暑い日が続いてますねー(-_-;)
夏は汗をかくから痩せやすいという方も居ますが、寧ろ発汗により体温が下がることで基礎代謝は低下すると言われております。

特に夏場は内臓機能の低下も伴いやすく、ぎっくり腰を併発する方も少なくありません。なるべく冷たすぎるものの過剰な摂取などは避ける事をお勧めします(^^♪


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セルフエクササイズにおける細かいポイントもお伝えしているので是非参考にしてみてください(^^)

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