自律神経とは?(2023年03月31日 10時31分) LUANA

私たちの体内には無数の神経があります。その中で、内臓の働きなどを調整してくれるのが
【自律神経】です。自律神経が乱れると心と体に様々な支障がでます。

◆自律神経が乱れているかチェック◆

□めまいや耳鳴りがすることが多い
□または立ちくらみをよく起こす
□不安な気持ちによくなる
□頭痛・頭が重い感じがする
□疲労感
□朝すっきり起きれない
□夜中に目が覚めたり、なかなか寝られない
□すぐにイライラする
□夏でも手足がひえている
□肩こりや腰痛がなかなかなおらない
□下痢や便秘を繰り返す
□動悸がすることがある
□胸やけをよくする

チェックが1つであれば、自律神経が乱れ始めるサイン!!

自律神経は『昼』と『夜』の2種類の神経があり、内臓の働きや代謝、体温などの機能をコントロールするために、24時間働き続けます。
昼間や活動しているときに活発になる『交感神経』と、夜間やリラックスしているときに活発になる
『副交感神経』の2種類です。

2種類の神経がどう作用するかによって、体や心の調子はかわります。
交感神経が強く働くと、血圧が上がり、瞳孔が拡大して、心と体が興奮状態になります。
一方、副交感神経が優位に働けば、血圧が下がり心拍数は減少。瞳孔が収縮し、
心と体が休んでいる状態になります。上手くバランスを取ることが大事になってきます!

脳洗浄で自律神経を整え美と健康へ★
健康あっての美だと私は思います★★