首こりに効くつぼ、マッサージ(2022年03月08日 18時00分) 整体&アロマ楽楽堂ブログ

整体&アロマ楽楽堂のブログ

読者になる

サロンのNEWS

投稿日:: 2022/03/08 18:00

首こりに効くつぼ、マッサージ

こんにちは
今回は首こりです。
試してください。

首こりを和らげてくれる指圧の仕方を教えてお教えします。
首の付け根で後頭部の下の出っ張り(左右にあります)あたりを押します。
両手で頭を包み込むように手をあて、後頭部に親指が当たるようにします。
その状態でゆっくりといた気持ちいい程度で押します。
もむというよりはじわ⁓っと20秒くらい押すと良いと思います。

側頭筋マッサージ
耳の上から後ろあたりを当てて、軽く圧をかけながらマッサージします。
頭皮を動かすようなイ—メジでします。

あごの筋肉(咬筋)マッサージ
あごの口を開けたり閉じたりと動くとこに指の腹を当てて、軽く圧をかけながら優しくマッサージします。
お分かりになりました。
首こりでお悩みの方
指圧の力加減をお聞きいたします。
ご遠慮なくお申し付けください。
親切、丁寧の施術を心がけいたします。
ご来店お待ちしております。