整体&アロマ 楽楽堂のブログ
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- 投稿日:
- 2022/12/14 20:49
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朝のストレッチで1日を快適に
こんばんは♪♪♪
真辺美幸です。~\(≧▽≦)/~
今日から朝起きたら1番にストレッチ
三日坊主にならないで続けまーす。(*^^*)
朝のストレッチは、体を目覚めさせて、自律神経のバランスを整えるのに効果的だと考えられています。 ストレッチで血流が促されることで体温や血圧が上がり、内臓機能が活発化してきます。 さらに深い呼吸を取り入れることで、肺や脳へも酸素がたっぷり取り込まれるので頭痛を緩和するなどの効果も期待されています。
更に当店でアロマリンパマッサージをしていただくと
中から血行とリンパの流れが良くなります。
本日もお仕事帰りお出かけ帰りにお越しください。ませ^ ^
お待ちしております。
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- 7960円 （90分）
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真辺美幸 マナベミユキ
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