肩や腰の凝りって?～(2023年01月26日 15時56分) 整体&アロマ楽楽堂ブログ

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投稿日:: 2023/01/26 15:56

肩や腰の凝りって?～

こんにちは。!!

真辺です。♪♪♪

いいお天気です。ね^ ^
風が冷たいですが
暖かくして外に出てください。ね

皆さん日頃から実感している「肩が凝る」、「腰が痛い」がなぜ起こっているか、ご存知ですか?

「肩がパンパンで痛い。」などよく耳にする言葉だと思います。
それはご存じとは思いますが、筋肉が張る(凝る)状態となっています。

筋肉の張り(凝り)は血流の停滞(血行不良)です。
血行不良が起きることで、その場に酸素が運ばれにくくなり、疲労物質である乳酸が蓄積しやすくなります。

筋肉は酸素が少なくなると硬くなる性質があります。
筋肉が固くなれば、更に血行不良が進み、乳酸がたまり、、、と悪循環に陥ります。
それが長期間続くと筋肉の張り(凝り)の完成となります。

ではどうすればいいのか?と悩む人が多いと思います。
簡単に言えば、血行不良ですので、血流の流れを良くし、張り(凝り)を取れば楽になります。

今すぐにも楽にいたします。
みなさまのご来店をお待ちしております。^ - ^