整体&アロマ 楽楽堂のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2023/02/07 13:19
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朝活♪(´▽`)
おはよう
ございます。
真辺です。
筋力トレーニングにより、筋肉が太くなり、筋肉量が増大します。 筋肉量が増えることで身体を動かすためのエネルギー量の増加、基礎代謝の向上、血流の改善が期待できます。
筋力増強とともに移動能力の向上、転倒予防、生活の質の向上を図ることもできます。
人生100年時代と言っても実際は男は81歳、女は87歳あたりで人生が終わります。
90歳は超えたいです。ね^_^
本日もみなさまのご来店をお待ちしております。
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真辺美幸 マナベミユキ
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