お疲れ解消(2023年07月26日 19時26分) 整体&アロマ 楽楽堂

疲れやコリ、ためていませんか?

お身体が悲鳴をあげる前に、日々のマッサージでほぐすケアが大切です。

首こりを悪化させる原因は、過度なストレス、慢性的なハードワークからくる自律神経の乱れ、そして姿勢の悪さなどです。
最近では、テレワークなどで一日中パソコン作業するなどの頭の疲れからくる首こりも増えています。

首のマッサージをすることでどんなメリットがあるのかをご紹介します。

首肩こりの緩和
首をマッサージすることで、筋の過緊張を緩和し、圧迫を解消することできます。
血液やリンパ液がスムーズに流れることで、首肩こりの症状を緩和させることができると考えられます。
また、頭部や顔面部への血流も改善し、緊張型頭痛や眼精疲労、めまいといった症状を改善する効果が期待できます。

顔のむくみやくすみの軽減
首のマッサージにより頭部や顔面部への血流が改善すれば、血液に乗せて栄養を送ったり、老廃物を回収するはたらきが正常に行われます。
血流低下による目の下のくまや肌のくすみ、むくみによる二重あごや腫れぼったい目元をスッキリとさせることができます。

イライラの解消
身体の不調や見た目の悩みを抱えていると、気分が落ち込みがちでイライラしやすくなります。
そのような感情は交感神経を常に活発にし、さらに筋の過緊張を生み出します。



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マッサージは最高に癒されます♪
最近疲れているかも。。。?と思ったら
ぜひゆっくりとリラックスタイムを♪