お正月太りしていませんか??(2022年01月05日 16時13分) 【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 新宿御苑店

皆様こんにちは♪
今日もとってもいい天気ですね!

お正月休みはゆっくり過ごせましたか??
年末年始は寝正月で体を動かしてない方や
お正月太りしてしまった(><)
なんて方も多いのではないでしょうか?!

体を動かしていないと血液やリンパの流れも悪くなり
体が凝り固まって疲労が取れない。。
体がむくんでなんだか体重も増えてしまった。。

なんてことが起こります!!
ストレッチをしっかり行うとウォーキングをしたのと同じくらいの運動効果もあります♪
まずはストレッチをしてゆっくり凝り固まった
体をほぐしていきましょう^^

ストレッチをするとしっかり筋肉を使えるようになるので
脂肪燃焼効果もアップ!痩せやすい体にもなります!

お正月太りしてしまった方もストレッチを習慣化して
痩せやすい体を手に入れましょう♪