【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 新宿御苑店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/12/04 14:43
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股関節の御利益1
全力ストレッチ新宿御苑店 筋肉担当のFUKA です
以前【股関節がすべて】という記事をポストしましたが、本日は快調な股関節のご利益について掘り下げていきますしょう!
理由は9つ!全9回のシリーズでお送りします
どうぞ最後までお付き合いください
ご利益その1 【目覚めのストレスフリー】ブログ画像
起きた瞬間からカラダのどこかが痛い。それはかなりのストレスですよね
例えば日本人の多くは腰痛に悩んでいるそうですその数、推定2800万人!
腰痛の約85%は原因不明ですが、、そう聞いて途方に暮れなくても大丈夫。
股関節をしなやかに整えると、腰の痛みが軽くなる可能性もあるんです
股関節は、腰椎(背骨)と骨盤と連動して働いています。
これを「腰椎骨盤リズム」と呼びます。
例えば、お辞儀をするように前屈するときは、腰椎から曲がり、骨盤が前傾し、最後に股関節が曲がる。
そこから姿勢を戻す際は、初めに股関節が伸び、骨盤が後傾し、腰椎が伸びる。
股関節がサビついて硬くなり、動きが制限されると、相棒の腰椎や骨盤にかかる負担が増えてきます。
チーム内でサボる人がいると、他の人の仕事量が増えて迷惑なのと同じ理屈。
積み重なると腰にダメージが蓄積し、腰痛リスクになります。
腰に何か悩みがあるなら、まずは股関節から整えてみましょう!
新宿御苑店では完全個室のパーソナルストレッチを提供しております。
今日もお客さま一人一人のお身体悩みに真っ直ぐ、全力で向き合ってます
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