【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 新宿御苑店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/12/05 16:51
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股関節の御利益2
全力ストレッチ新宿御苑店 筋肉担当のFUKA です
本日は【股関節のご利益】その2です!
全9回のシリーズでお送りしています
どうぞ最後までお付き合いください
ご利益その2【通勤ラッシュでぐったりしない】
満員の電車で、駅で。ぶつかったり押されたりでグッタリ。体幹が弱いと通勤にもひと苦労ですよね
一般にフィジカルの強さ=体幹の強靱さとされていますが、股関節も深く関わっています。
フィジカルコンタクトが強いスポーツでも当たり負けない日本人アスリートが増えてきましたよね。
サッカーの久保建英選手、NBAレイカーズの八村塁選手などが代表例。
どんな状況でも、カラダの大黒柱である背骨のS字カーブを崩さないことが強さにつながる。フィジカルコンタクトを受けても股関節がしなやかに働いて衝撃を受け流せたら、S字カーブも乱れにくいのです
さらに、スポーツでは上半身と下半身を独立させてバラバラに動かすことが求められるシーンもあります。
そこでも頼りになるのは股関節。
例えば、上半身が受けたインパクトを股関節で滑らかにかわしつつ、下半身の安定性が保てたら、スポーツ時でも通勤ラッシュでも当たりに負けない強靱なフィジカルが養えます。
通勤ラッシュもトレーニング!
皆様毎日お疲れ様です!
そんなしなやかな股関節、手に入れたくないですか?
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