【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 新宿御苑店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2025/02/23 13:52
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心身共に
全力ストレッチ新宿御苑店 筋肉担当のFUKA です
柔術のトレーニングと並行して、筋トレも着々と実行しております
先日のパーソナルで、4年振りくらいにミットをやりました
目的は心肺機能向上のための息上げでしたが、身体の連動性を確認する上でもミットはかなり有効だなあと思いました
距離感、骨盤の回転や重心の移動、脱力などなど
必要な要素をかなり忘れていて、ちょっとショックでした
3分×2ラウンド
しんどくて吐きそうでした笑
インスタグラムに動画がありますので、興味のある方はけんさくしてみてください(*^-^*)
トレーニングのあとは入念にストレッチ
自分でやり切れないところは、頼りになる仲間たちにお願いしています
みんないつもありがとう
身も心も、立派な筋肉担当です
2025年、キレッキレのボディを手に入れたい方は是非全力ストレッチを体験しに来てください!
全力でお手伝いさせていただきます
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初回のお客様
60分 ￥4,900 / 90分 ￥6,900
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今日もお客さま一人一人のお身体悩みに真っ直ぐ、全力で向き合ってます
強くしなやかな、美しいボディを手に入れましょう
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