泉木鍼灸整体院のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/12/25 14:02
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一分で読み終わるツボ講座 太谿(冷え性改善特集パート5)
埼玉県八潮市にあります泉木鍼灸整体院(せんぼくしんきゅうせいたいいん)です。
すべて読んでも1分で読み終わるツボ講座です。
今回は冷え性特集パート5をお届けしていきます。
今日のツボは太谿(たいけい)です!!
太谿は足首にあるツボです。
内くるぶしとアキレス腱の間の凹んだ部分です。
押し方は
呼吸を止めずにゆっくり5秒かけて押して、5秒かけて力を抜くこれを繰り返していきましょう!!
回数は3回から5回を目安に行ってみてください。
ぜひお仕事や家事の合間に試してみてください!
※注意※
今日ご紹介したツボは鍼灸師の私が実際に施術で使っていて効果があったものをとても簡単に紹介するものです。
しかし必ずしも全員に効果があるわけではありません。症状がひどい方、症状が出て長い方は一度施術を受けていただけると幸いです。
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阿部雄太 アベユウタ