泉木鍼灸整体院のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/01/27 11:52
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一分で読み終わるツボ講座 温溜【頭痛改善】
埼玉県八潮市にあります泉木鍼灸整体院(せんぼくしんきゅうせいたいいん)です。
すべて読んでも1分で読み終わるツボ講座です。
今日のツボは温溜(おんる)です!!
温溜は腕あるツボです。
親指を上にした状態で手首から肘関節の真ん中から指1本分ほど手首側にとります。
温溜の効果は
1頭痛改善
2お腹の違和感改善
3浮腫み改善
などがあります。
押し方は
呼吸を止めずにゆっくり5秒かけて押して、5秒かけて力を抜くこれを繰り返していきましょう!!
回数は3回から5回を目安に行ってみてください。
ぜひお仕事や家事の合間に試してみてください!
※注意※
今日ご紹介したツボは鍼灸師の私が実際に施術で使っていて効果があったものをとても簡単に紹介するものです。
しかし必ずしも全員に効果があるわけではありません。症状がひどい方、症状が出て長い方は一度施術を受けていただけると幸いです。
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