泉木鍼灸整体院のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/01/30 14:29
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一分で読み終わるツボ講座 下廉【肩こり改善】
埼玉県八潮市にあります泉木鍼灸整体院(せんぼくしんきゅうせいたいいん)です。
すべて読んでも1分で読み終わるツボ講座です。
今日のツボは下廉(げれん)です!!
下廉は腕あるツボです。
親指を上にした状態で手首から肘の関節の間の上3分の1の辺りに取ります。
下廉の効果は
1肩こり改善
2頭痛改善
3眼精疲労改善
などがあります。
押し方は
呼吸を止めずにゆっくり5秒かけて押して、5秒かけて力を抜くこれを繰り返していきましょう!!
回数は3回から5回を目安に行ってみてください。
ぜひお仕事や家事の合間に試してみてください!
※注意※
今日ご紹介したツボは鍼灸師の私が実際に施術で使っていて効果があったものをとても簡単に紹介するものです。
しかし必ずしも全員に効果があるわけではありません。症状がひどい方、症状が出て長い方は一度施術を受けていただけると幸いです。
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