一分で読み終わるツボ講座上廉【頭痛改善】(2023年02月01日 10時02分) 泉木鍼灸整体院ブログ

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投稿日:: 2023/02/01 10:02

一分で読み終わるツボ講座上廉【頭痛改善】

埼玉県八潮市にあります泉木鍼灸整体院(せんぼくしんきゅうせいたいいん)です。

すべて読んでも1分で読み終わるツボ講座です。

今日のツボは上廉(じょうれん)です!!

上廉は腕あるツボです。

親指を上にした状態で肘の関節から指4本分下の辺りに取ります。

上廉の効果は

1頭痛改善

2腕のだるさ改善

3下痢改善

などがあります。

押し方は

呼吸を止めずにゆっくり5秒かけて押して、5秒かけて力を抜くこれを繰り返していきましょう!!

回数は3回から5回を目安に行ってみてください。

ぜひお仕事や家事の合間に試してみてください!

※注意※

今日ご紹介したツボは鍼灸師の私が実際に施術で使っていて効果があったものをとても簡単に紹介するものです。

しかし必ずしも全員に効果があるわけではありません。症状がひどい方、症状が出て長い方は一度施術を受けていただけると幸いです。

泉木鍼灸整体院

住所

埼玉県八潮市木曽根1306‐1

営業時間

13:00~26:00(最終受付25:00) 深夜まで営業しております。

日中お仕事や家事育児でお忙しい方にも来ていただきたいと思っております。