ゆるまるからだのサロン体験談

はじめにヒアリングをしてくださいます。悩みだけでなくお仕事についても聞かれて、日頃の身体の使い方を確認していくとのこと。スマホを使いすぎているのか、肩と腕が慢性的に辛いことを伝えました。巻き肩気味になっているか、足を組むクセがあるか、骨盤や姿勢は歪んでいないか、ふくらはぎがどれくらい張っているか、靴のサイズは合っているかなど細かい項目でチェック。何が原因で身体が歪んでいるか調べることで、不調の根本原因にアプローチしていくそうです◎

ベッドに仰向けになって、足から施術してくださいます。ふとももから腰にかけて繋がっている筋肉を緩めることで、骨盤の歪みを整えていくそうです。腰の辛さを感じている方にもおすすめの施術とのこと。靴底が外側から減っていく人は、身体の外側に体重をかけるクセがあるそうです。そのような場合は、足の外側の張っている筋肉を緩めることで骨盤を整えていくとのこと。体重のかけ方が偏っていると骨盤が反って肩や腰の不調を感じやすくなるらしく、しっかり整えていただきました。

肩の辛さの原因が腕にあるケースも多いらしく、腕をしっかり施術してくださいます。パソコンやスマホをよく使う方は、気付かない内に巻き肩気味になって肩や腕がガチガチにこわばってしまうとのこと。固まっている筋肉をじんわり緩めて、リンパの流れを整えるようにアプローチされます。筋肉をつかんで緩んだか確認しながら施術されているらしく、緩んでいない場合は関連している筋肉を緩めて再びチェックすることで根本改善を図るとのこと。

肩甲骨まわりを揺らして動かすように施術を行うことで、可動域を広げていくそうです。巻き肩気味になっている方が多いので、肩甲骨にアプローチして本来のキレイな姿勢に整えていくとのこと。姿勢が整うと深呼吸しやすくなって、疲れが溜まりにくくなるそうです◎ 肩や腕を動かしやすくなって、肩の筋肉が緩んでいくとのこと。一時しのぎのリラクゼーションではなく、楽な身体を手に入れたい方にぴったりな施術だと言われていました♪

食事や生活スタイルが原因でお腹が冷えて硬くなると、代謝が落ちて身体の働きが鈍ってしまうそうです。本来の働きを取り戻すために、ガチガチにこわばったお腹まわりにアプローチしてくださいます。表面だけでなく深部にある筋肉も緩めていくので、腰の辛さが楽になりやすいのだとか。お腹まわりの巡りを整えて代謝アップを目指す施術なので、身体の冷えや張りを感じている方にもおすすめだそうです◎ 持続性を見込めるのが嬉しいポイント♪

最後は頭を休めるヘッドケア「瞑想シータ」です。シータ波はリラックス時に出るとされているアルファ波よりもリラックス効果が高いと言われているそうです。頭のこわばりや疲れを取っていくような通常のヘッドスパとは異なり、ほとんど圧をかけない優しいタッチでした。ポイントは同じリズムで同じ圧で指を動かしていくことだそうです。熟睡の寸前の「まどろみ」状態へと誘われます。ただ気持ちいいだけではなく、深くリラックスできているように感じました。言葉で表現するのが難しい初めての感覚でした。