営業時間 08:30～24:00(最終受付23:00)
東京都中野区南台1-1-2 シャルム西新宿1F
最寄り駅：都営大江戸線 西新宿五丁目駅 A2出口より徒歩9分
筋トレを行う部屋があり、マッサージと筋トレを組合わせることが可能となっています。 私の場合は、最初にマッサージを行っていただき、筋力が落ちている箇所を指摘され、筋力をつけておかないと腰痛が発症する可能性があると言われました。45分程度のマッサージの後に筋トレルームに移動して、筋力を鍛えるべき箇所のトレーニングを行いました。自宅でも実施可能なトレーニングも教えていただきました。 マッサージとトレーニングをセットにしているサロンは初めてだったので、新鮮でした。
【新規限定】【若々しい身体★ワンランクUPのケア】骨盤調整＋筋力トレーニング＋整体 60分 通常料金7,000円
整体だけでは、痛みや歪みは取れないと言われ運動、加圧、骨盤矯正のメニューを体験！ 力加減もわたしはちょうどよかったのと、筋肉に触るたびに筋肉の状態を説明していただき、わかりやすく、何故運動しないといけないかも理解しました。 骨盤矯正後は姿勢が良くなりました。 筋力が弱くなるとまた元に戻ってしまうとのことなので今後は、運動と整体を併用して行おうとおもいます。
整体、加圧、骨盤矯正
在宅の仕事が増えて、運動不足の上、腰痛や 膝痛が気になって施術をうけました。 今までいろんな種類の施術を体験してきました が、効果が長続きしませんでした。 患部のケアとストレッチを同時に行うことで 数日の筋肉痛を感じましたが、その後気になる 痛みは改善されました。続けて施術を受けよう運動不足も解消したいと思います。
EMSを20分とマシン使用の筋トレ40分を受けました。 筋トレ中はフォームや留意点をトレーナーが的確に指示してサポートして下さったので、普段できない強度でのトレーニングができたと感じました。実際翌々日までかなりの筋肉痛があったので、ばっちり効いたのだと思います。 トレーナーさんはボディビルにもお詳しい方なので、ボディメイクを極めたいという方にはぴったりかもしれません。 ただ、私は今回は体の歪みを整える目的で来店したのですが、クーポンに書かれていた整体や骨盤調整は実施されず、そに代わりのEMS(？)も来店直後すぐ別の部屋へ案内されいきなり開始された印象を受けました。(私はEMSを経験したことがあるので大丈夫でしたが、未経験の方だとほとんど説明なく始まるのは怖く感じるかもしれません。)各方面で、もう少し配慮があると嬉しいというのが正直なところです。 とはいえ、先にも書きましたが、筋トレで身体を鍛えたいという方には合うと思います。
施術時間が短いメニューにしたので、一度ですごく効果を感じる事はできなかったのですが、加圧のメニューとか、根本的に良くして行くメニューもあったりで、こまめに通える状況ができたら、通いたいと思いました！次はゆっくりしたメニューを受けたいと思います✴︎
【コリ・だるさに】整体 30分
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