申脈(しんみゃく)のツボで不眠解消!(2026年05月07日 17時22分) ドライヘッドスパCalmer【カルメ】霧島店

こんにちは!
宮崎市ドライヘッドスパ Calmer【カルメ】です♪

今日は 気持ちを落ち着かせ、頭痛や不眠、腰痛や関節の痛みも和らげるという
“申脈” (しんみゃく)というツボについてお話しますね

【ツボの場所】
◎外くるぶしの直下のくぼみ

【刺激の仕方】

◎中指の腹で垂直に申脈を押さえながら足首をゆっくり上下に10回くらい動かし
これを3回繰り返す
腰痛、足関節の痛みには、患側(症状がある側)の申脈を同じように刺激しましょう

【作用】

◎精神不安、てんかん、不眠、頭痛、目の充血・痛み、腰痛、足関節の痛みなど
心を穏やかにして精神を安定、緩和させる作用があります
◎膀胱経は頭、目、腰に分布しており、
申脈は膀胱経のツボの中でも頭痛、目の充血・痛み、腰痛などの症状を
緩和させる作用があります
◎局所作用として、足関節の痛みを緩和させる作用があります


まだまだ、“眠れない” 方が多いです
『Calmerのドライヘッドスパ』は頭皮を絶妙な圧で揉みほぐすことで脳に癒しを届け
究極のリラックスモードに導きます !
ですので、こちらはおうちケアのひとつの手立てとして、試されてみてくださいね(^_^)
ゴールデンウィーク中も営業しています !
ご家族やお友達と、ぜひご一緒にいらしてくださいね♪
皆様のお越しを心よりお待ちしております(*^^*)

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