かんだ接骨院のブログ
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- 投稿日:
- 2023/01/19 19:11
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ダイエットする時の大事なポイント
食事制限をしながらダイエットにチャレンジする方が多いのですが、カロリーカットや糖質カットだけに気を取られて栄養バランスを考えずにダイエットを続けますと、栄養不足に陥り脂肪ではなく筋肉を減らしてしまい、ヤツレたりシワになったり最終的に基礎代謝が下がってしまいダイエット後にリバウンドしてしまいます。
ダイエエット中にビタミン・ミネラル・アミノ酸等の46種類の必須栄養素をバランスよく摂取していると基礎代謝が上がり効率よく脂肪が燃焼し、リバウンドも筋肉を落とすこともなく引き締まった健康的なスリムボディをゲットできます。
15年1,500人のダイエット実績を持つ、岐阜県大垣市「かんだ接骨院」では代謝アップしてリバウンドなく3ヶ月平均-5kg～-15kg の実績のある3種類のダイエットを実施しております。
貴方にあったダイエットをご提案できますので気楽にご相談ください。
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中島 ナカシマ