女性の方が肩が凝りやすい理由(2023年12月03日 17時31分) 横浜明堂 鍼灸治療院

女性は男性よりも方が凝りやすい?肩凝りの原因

こんにちは!この記事を書いている今は12月3日です。空気が冷たくなってきて上半身の冷えや足の冷えが強くなってきましたね。
この記事では女性に多い肩凝りの特徴や鍼灸治療で行う肩凝りの改善方法をご紹介します。

男性と比較して女性に肩凝りの原因が多い理由は
・首や肩の筋肉量が男性に比べて少ないことが多い
・冷え性による血液量の低さ
・バスト支えるために男性よりも肩や胸の筋肉の負担が大きい
こういった身体的な構造の特徴により肩こりに悩む女性が増えています。
ホットペッパーの会員の皆さんの中にもデスクワークで疲れていて肩こりになってしまっている方も多いのではないでしょうか?

やはり筋肉が張ってしまったときにはストレッチであったり、冷えないようにカーディガンなどで肩や首が冷えないように覆うなどの対策が良いです。
特にデスクワークの間にストレッチはおススメです。
肩甲骨や胸周りの筋肉が伸びればそれだけ楽になります。

もしまだ肩こりに鍼灸治療などを試したことがない方は是非横浜明堂鍼灸治療院にお問い合わせください!

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