顔のむくみケア(2026年01月07日 07時39分) 横浜明堂 鍼灸治療院

朝、鏡を見て「あれ?なんだか今日、顔がむくんでる……」とガッカリしてしまうこと、ありませんか?
実は冬は寒さで血行が悪くなるため、一年の中でも特に顔がむくみやすい季節なんです。
なぜ顔がむくむの?
顔がむくむ原因には、以下のようなものが考えられます。
• 寒さによる血流不足
• 前日の塩分の取りすぎ
• 水分代謝の低下
さらに意外な原因として、「首や肩のコリ」も関係しています。 顔だけの問題ではなく、全身の健康状態が「顔のむくみ」として現れてしまうのです。
東洋医学でみる「むくみ」
東洋医学では、顔のむくみを「腎(じん)」や「脾(ひ)」のエネルギー不足(虚)と考えることが多いです。こうした根本的なケアは、ぜひ私たち鍼灸師にお任せください。
今日は、洗顔やスキンケアのついでにできる「2つの美顔のツボ」をご紹介します!
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① 四白(しはく)
• 場所: 瞳の真下にあるくぼみ。
• 効果: 目の下のクマや、顔全体のむくみに。
• やり方: 指先で軽く30秒ほど、優しく押してあげてください。
② 頬車(きょうしゃ)
• 場所: エラの角から少し内側。
• 効果: フェイスラインの引き締めに。
• やり方: 「気持ちいい」と感じる強さで、ゆっくり垂直に押していきましょう。
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プロのケアで「鏡を見るのが楽しみな毎日」を
当院の施術では、お顔だけでなく首・肩のケア、そして全身のバランスを整えることで、内側からの「美」を追求しています。
「なかなかむくみが取れない」「朝、鏡を見るのが楽しみになるような毎日を過ごしたい」という方は、ぜひ一度ご相談くださいね!
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