アロマリンパマッサージ Bodyshアクタ西宮北口店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/01/23 16:57
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冷えに効果的なアロマをご紹介♪
こんにちは!アロマリンパマッサージ
アクタ西宮北口店のナスです(^^)
アロマの精油を使用したアロマバスやマッサージは
精油の効果や温熱効果、マッサージ効果との相乗効果で
血行を促し、冷えた体を温める働きがあります(^^)
また、お好きなアロマの香りを嗅ぐことでリラックス効果も☆
☆冷えにおすすめアロマ☆
・グレープフルーツ
グレープフルーツの主成分であるテルペン類には血液循環を促す作用があり、冷えはもちろん、むくみにも◎
柑橘系の多くは共通した作用があるので冷え性にはオレンジ
スイート、レモン、ユズなどもおすすめです!
・ジンジャー
ジンジャーは冷え性を改善する食べ物としても定番ですが
体を温める働きに優れています♪
全身の血流を活性化させ、冷え性の改善にとても役立ちます(*^^*)
・マジョラム
幸せを象徴するハーブともいわれるマジョラム!
自律神経のバランスを整え、血管を拡張して
血流を促す作用に優れています☆
・ローズマリー
優れた抗酸化作用をもち、「若返りのハーブ」としても
知られているのはご存知でしょうか?
ローズマリー・シネオールには血液循環を促す作用があり
血行不良による冷え性や肩こりなどにも(^^)◎
お風呂に浸かる習慣がない方も足湯ならお手軽にできますので
ぜひ取り入れて見てください♪
皆様のご来店スタッフ一同お待ちしております!
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