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兵庫県西宮市北口町1-2 ACTA西宮 東館1階

最寄り駅:阪急神戸本線 西宮北口駅 北東出口(2階)より徒歩2分

アロマリンパマッサージ Bodyshアクタ西宮北口店のブログ

季節の不調感じていませんか?

こんにちは!
アロマリンパマッサージ
アクタ西宮北口店のナスです。


蒸し暑い日が続いておりますが
体調など崩されていませんか?

暑さに弱く毎年、夏バテされてる方は
体内の熱が多過ぎて、熱を冷ますことができなかったり、血流の滞りや水分不足から熱の放散がうまくできない、
体が冷えていて、発汗しなくなっているなど当てはまる項目ありませんか?

そんな時は旬の野菜を
日々のお食事に取り入れてみて下さい◎
キュウリ、ナス、トマト、ゴーヤ
などの夏野菜は、体の余分な熱を冷ます効果のあるものが多いです(^^)

身体が冷えている人は
温かいスープなどで内側から温めるように!

そして少しでもいいので
汗をかく習慣を取り入れてみて下さい(*^^*)

お疲れを感じている方は
Bodyshでアロマの香りに癒されに
いらして下さい。


元気に夏を迎えるために
体調改善心がけていきましょう!

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