秋は「◯◯◯」の季節(2023年10月25日 18時39分) アロマリンパマッサージ Bodyshアクタ西宮北口店ブログ

アロマリンパマッサージ Bodyshアクタ西宮北口店のブログ

読者になる

サロンのNEWS

投稿日:: 2023/10/25 18:39

秋は「◯◯◯」の季節

こんにちは!アロマリンパマッサージサロン
bodyshアクタ西宮北口店スタッフです(*^^*)

少しずつ秋が深まり
金木犀の香りに癒やされたり
過ごしやすい季節になってきましたね♪

しかし、今年の夏は猛暑が続いて
この秋に夏の疲れが一気に出てきている
お客様が多い印象です(;_;)

東洋医学では秋は「肺」の季節と言われています。

おすすめな秋の過ごし方は

*真夜中3:00～5:00
この時間にしっかりと良質な睡眠をとること!

*朝起きてから窓を開け
しっかり空気の入れ替えをすること!

*肺の働きを促してくれる
「辛味」を食事に取り入れること!

血を巡らせる作用や
発汗を促す働きや
さらに呼吸器系の機能も高めてくれます!

食材としては「辛味大根」がおすすめです(^^)

お身体の疲れをリセットするには
良質な睡眠、適度な運動、お食事に
+マッサージがおすすめです!

当店の秋の人気ナンバー1メニュー
【自律神経バランスアップ漢方トリートメントコース】
まだお試しでない方、ぜひこの機械にお試し下さいませ(*^^*)

一緒にお身体の疲れをリセットしましょう＼(^o^)/