肩こり腰痛の方必見(2026年08月16日 13時01分) TherapyLab

寒い時期になると、

「朝起きると腰が痛い」
「肩や首がいつも以上にこる」
「身体が固まって動き出しがつらい」

そんな症状を感じることはありませんか?

気温が下がると、身体は熱を逃がさないように血管を収縮させます。また、寒さで無意識に身体に力が入り、筋肉や関節がこわばりやすくなることもあります。

そのため寒い時期は、

・腰痛、ぎっくり腰
・肩こり、首こり
・背中の張り
・膝や股関節などの関節の違和感
・手足の冷え
・朝起きた時の身体の痛みや動かしにくさ

などを感じる方が増えてきます。

寒い時期こそ「原因を確認する」ことが大切

身体がつらいからといって、単純に硬くなった筋肉を揉めばいいとは限りません。

姿勢や関節の動き、筋力、普段の身体の使い方などが影響している場合もあります。

TherapyLab整体院では、理学療法士の視点から身体の状態を確認し、一人ひとりに合わせた施術や運動・セルフケアをご提案しています。

「毎年寒くなると腰が痛くなる」
「肩こりがひどくなってきた」
「以前より身体が動かしにくい」

という方は、本格的に症状が強くなる前に身体の状態を確認してみるのもおすすめです。

その場だけ楽にすることではなく、なぜ不調が起きているのかを一緒に考え、より良い身体の状態を目指すことを大切にしています。

周南市で腰痛・肩こり・身体の不調にお悩みの方は、TherapyLab整体院までお気軽にご相談ください。