ボディケアサロン 一歩のサロン体験談

初めてのサロンでしたが、わかりやすい立地で、敷地内に駐車場もあったので通いやすいと感じました。最初にヒアリングシートを記入しました。それを元にヒアリングを行っていただきました。オーナーさんは、”一軒家サロンで施術者も男性だと初来店の女性のお客様は緊張されるので…”と受け手のことを考え、程よい距離感、親しみやすく丁寧な接客を心がけているそうです。おかげさまで、徐々に緊張も和らいで、リラックスして相談することができました。また、施術のために着替えをしなくてもいいというのも安心感があると思いました!

ヒアリングを終えたら施術ベッドに仰向けに寝て、まずはフットケアから行っていただきました。フットケアでは足つぼとふくらはぎのほぐしを行ってくださいました。足裏には、反射区(ツボ)があるそうで、その反射区を刺激することで循環を活発な状態にさせていくそうです。循環が整っていくと筋肉が緩みやすくなるそうです。また循環だけでなく、反射区を刺激することで連動する体の内側・機能にもアプローチしていけるのだとか。体の中って直接触れない箇所なので、反射区を刺激して機能を高めてくださるのは助かりますね!また、オーナーさんは足裏の状態を確認するだけで、どこの調子が悪いかわかるそうです!今回、寝不足を指摘されたのですが、最近あまり眠れていなかったのでビックリ!

フットケアでほぐれた状態で、次はボディケア(もみほぐし)を行っていただきました。こわばった筋肉を中心に、全身バランスを見ながら、うつ伏せ・仰向けの両方、ヘッドまで全身くまなくほぐしてくださいました。単にほぐすだけでなく、時には揺らしながら圧をかけて体の緊張を緩めていってくださいました。全身の循環が活発になってきたからなのか、すごく体が軽くなったように感じました。どこがどのように張っているのか、負荷がかかりすぎているのか…といったことも教えてくださるので、自分の体への理解が深まったように感じます。

ボディケア(もみほぐし)を行う際は、ストレッチを行う場合もあるそうです。ストレッチでは、もみほぐしの圧が入りにくく緩みにくい深層の筋肉のこわばりにフォーカスを当てているそうです。じっくりと体を伸ばすことで柔軟性や可動性を高め、深層にある筋肉のこわばりや突っ張りを緩めていけるそうです。ストレッチの種類や力加減は、ひとりひとりの体の状態に合わせて変えているそうです。自分の体に合った技を行ってくださるのはありがたいですね!ストレッチ後は、循環が活発になって体が温まったのかポカポカになり、伸びた感じや爽快感がありました!

フットケア・ボディケア・ストレッチを終えたら、そのまま施術スペースでセルフストレッチ法を教えていただきました。ストレッチは1人で行うのは何だか難しいイメージだったのですが、ひとりひとりにあったやり方を教えてくださいました。これなら自宅でも気軽に行えそうです!また、良い状態を維持するための姿勢、抱っこの仕方など様々なアドバイスもしてくださいました。3回目までお得なクーポン価格で受けられるそうなので、また来たいと思います!