つなぐ鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/06/09 17:38
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目の疲れが引きおこる肩こり
皆さんこんにちは!
長時間のスマホやパソコン作業などで目を使いすぎると目のまわりにある筋肉や視神経が疲労します。
その疲労が首を通じて肩までおよぶと、肩の筋肉と神経が緊張し、
血の巡りが悪くなり、肩がこっていまいます。また、同じ姿勢をとり続けることにより、
目や後頭部、首、肩の筋肉が緊張し続けて、血の巡りが悪くなり、老廃物や発痛物質がとどこおり、
痛みやコリが生じます。このように、肩コリと目疲れには密接な関係があるのです。
目の疲れが引き起こす肩こりを解消するには2つの習慣が大事です。
蒸気で目を温める。40℃程度に温めた蒸しタオルやホットアイマスクで、目元を約10分間温めましょう。
当院でもドライヘッドスパをやっていますので、気軽にお越しください。
スタッフ一同お待ちしております。
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スタッフ
中野義次 ナカノヨシツグ