つなぐ鍼灸接骨院のブログ
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- 投稿日:
- 2022/08/02 15:25
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マスク頭痛
皆さんこんにちは!
暑くなる前はコロナも落ち着いてきましたが、
最近になってまた、コロナの新規感染者が増えてきました。
改めてマスク・手洗い・うがいをきちんとしていきましょう。
また8月に入り、猛暑になって、マスクをしていると蒸れて息苦しくなり、
そこから頭痛に及ぶほどの可能性があります。
これは自身の呼気(二酸化炭素)を吸うことによる酸欠状態になるからです。
周りの方との距離をとりながら、一時的にマスクを30秒ほど外して深呼吸するようにしましょう。
さらに、首を前側にある頸動脈を冷やし血管に刺激を加えることも良いかと思います。
また、長時間のマスクの使用で耳の後ろやこめかみに圧迫されるような痛み、
違和感を訴える方もいらっしゃると思います。
このような症状には、首、肩、頭痛の筋肉を緩めると改善される可能性があるので、
一度当院のドライヘッドスパ&首肩リンパ(60分)を試してみませんか。
皆様のご来院、お待ちしております!
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スタッフ
中野義次 ナカノヨシツグ