つなぐ鍼灸接骨院のブログ
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- 投稿日:
- 2022/09/14 14:46
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気圧の変化
皆さんこんにちは!
夏がもうすぐ終わる時期にさしかかり、秋がやってきますね!
冬に向かっていくと同時に寒暖差も大きくなります。
こうした季節の変わり目には、頭痛や肩こりといった体の不調を訴える人もいれば
気分が落ち込んだり、イライラするといったメンタルの問題がおきる人もいます。
こういった症状は気圧の変化が大きく関係しています。
天気が悪化すると気圧が低下し、耳の奥の内耳が気圧の変化を感じると
それが脳に伝わり、自律神経が乱れ、痛み物質が放出されるなどして症状を招くのです。
心身を快調にする耳・首・肩を日頃から柔らかくしてほぐしていきましょう。
まずは、耳をほぐして血流を良くし、自律神経を整えましょう。
その耳に血液を送っている首、さらに首を支えている肩をほぐすことで血行をよくします。
また、寒くなってきたらシャワーで済ませていた人も湯船にお湯を張って浸かるのも良いかと思います。
湯船に入ることで自律神経を整え、夜は眠りやすくなる可能性が高いと思われます。
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