ツライ雨の日の偏頭痛について(2023年01月18日 12時33分) つなぐ鍼灸接骨院

皆さんこんにちは!
本日は雨の日や雨の日の前後に頭が痛くなる症状
【片頭痛】についてご紹介したいと思います!

片頭痛がおきる主な理由は雨の日は気圧が変動するため
その関係から自律神経の働きが乱れることがあります。

<自律神経とは>
内臓の働きや代謝・体温などの機能をコントロールする為に
自分の意志とは関係なく24時間働き続けている神経です。

雨の日になり、気圧の変化に反応をして自律神経が過剰に働くと
吐き気・めまい・倦怠感・眠気・肩こり・腰痛といった症状が出る場合があります。
片頭痛は月経により毎月ホルモンバランスの変化がある女性におこりやすく
特に生理前・妊娠中・更年期は、偏頭痛が出やすい傾向にあります。

<対策>
・市販薬を使う
アスピリン・イブプロフェイン・ロキソプロフェン・アセトアミノフェンの成分が
入った鎮痛薬であれば大丈夫だと思いますが
体調やアレルギーの有無などは薬剤師さんに相談して使用した方がいいでしょう

・コーヒーや緑茶を飲む
この成分にはカフェインが含まれていて、血管を収縮させる作用があります。
頭痛が出始めた時に飲むと、痛みが軽減する可能性があります。

・朝は熱めのシャワーを浴びる
交感神経を動かし、体を目覚めさせましょう。
特に首の後ろや足首などを熱めの湯で温めてください。

・生活のリズムを整える
寝る時間や起きる時間を決めましょう。
朝食をしっかり食べて胃腸を動かしましょう。

参考までにして頂けたら嬉しいです。
もしよろしければ、当院でもお手伝いをさせてください。

スッタフ一同お待ちしております!