つなぐ鍼灸接骨院のブログ
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- 投稿日:
- 2023/05/20 12:21
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熱中症対策
だんだんと日差しが強くなってきて暑くなってきましたね!
夏が近づいてきました!!!!
夏と言えば海に川に祭りに花火、学校行事だと夏休みの部活や運動会
様々なイベントがありますが、注意すべきなのが熱中症です。
ということで、今回は【熱中症】についてご紹介したいと思います。
<熱中症はどのようにしておきるのか?>
熱中症を引き起こす条件は環境・身体・行動によるものが考えられます。
人間の身体は、平常時は体温が上がっても汗や皮膚温度が上昇することで
体温が外へ逃げる仕組みになっています。
この仕組みが崩れた時、熱中症があらわれます。
<日常生活での熱中症予防のポイント>
・こまめに水分補給をする
・エアコン、扇風機を上手に使用する
・シャワーやタオルで身体を冷やす
・部屋の温度を測る
・暑い時は無理をしない
・涼しい服装をし、日傘・帽子などの対策をする
・風通しをよくする
・緊急時や困った時の連絡先を確認する
・涼しい場所や施設江尾利用する
熱中症には気をつけながら夏を乗り切りましょう!
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